سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
+2
papicha Bisarista
rayen
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف زائر الإثنين يوليو 21, 2014 3:28 pm
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تضمنيها لسحورك من خلالها يمكنك إذابة بعض الدهون، وفيما يلي قائمة بهذه الأطعمة:
الكرفس: نوع من الخضار رائد في مجال حرق الدهون؛ قطّعيه وأضيفيه إلى صحن من السلطة فهو يسرّع عمليّة الأيض كما يساعدكِ في محاربة الإمساك الناجم عن الصيام.
الجريب فروت: لا تفوّتي فوائد الجريب فروت في حرق الدهون ولكن تحاشي تناوله في حال كنتِ تأخذين أي نوع من الأدوية، فهو يسبّب مضاعفات غير مرغوب بها في تلك الحالة.
الكيوي: فاكهة لذيذة ومنعشة مثالية لحرّ الصيف، تبعد الشعور بالعطش كما تساعدكِ في حرق الدهون والشعور بالشبع.
الشاي الأخضر: زودّي جسمكِ بالسوائل التي يحتاجها خلال اليوم وعزّزي عمليّة الأيض في الوقت نفسه من خلال شرب كوبين من الشاي الأخضر بين الإفطار والسحور.
الحر: استخدمي هذا المكوّن بحذر فلا تكثري منه رغم فاعليته الكبيرة، لأنّه سيتسبّب لكِ بالعطش الشديد خلال اليوم.
الزنجبيل: ادخليه إلى وجباتكِ من خلال مسحوق الزنجبيل المجفّف فهو منكّه لذيذ كما أنّه يساعد على حرق الدهون.
الكرفس: نوع من الخضار رائد في مجال حرق الدهون؛ قطّعيه وأضيفيه إلى صحن من السلطة فهو يسرّع عمليّة الأيض كما يساعدكِ في محاربة الإمساك الناجم عن الصيام.
الجريب فروت: لا تفوّتي فوائد الجريب فروت في حرق الدهون ولكن تحاشي تناوله في حال كنتِ تأخذين أي نوع من الأدوية، فهو يسبّب مضاعفات غير مرغوب بها في تلك الحالة.
الكيوي: فاكهة لذيذة ومنعشة مثالية لحرّ الصيف، تبعد الشعور بالعطش كما تساعدكِ في حرق الدهون والشعور بالشبع.
الشاي الأخضر: زودّي جسمكِ بالسوائل التي يحتاجها خلال اليوم وعزّزي عمليّة الأيض في الوقت نفسه من خلال شرب كوبين من الشاي الأخضر بين الإفطار والسحور.
الحر: استخدمي هذا المكوّن بحذر فلا تكثري منه رغم فاعليته الكبيرة، لأنّه سيتسبّب لكِ بالعطش الشديد خلال اليوم.
الزنجبيل: ادخليه إلى وجباتكِ من خلال مسحوق الزنجبيل المجفّف فهو منكّه لذيذ كما أنّه يساعد على حرق الدهون.
زائر- زائر
رد: سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف rayen الثلاثاء يوليو 22, 2014 2:02 pm
شكرا لك اخي تواتي على الموضوع وعلى مشاركتك معنا
rayen- نائبة مديرة الموقع
- عدد المساهمات : 143
تاريخ التسجيل : 10/07/2014
العمر : 26
الموقع : الجزائر
رد: سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف rayen الثلاثاء يوليو 22, 2014 2:02 pm
شكرا لك اخي تواتي على الموضوع وعلى مشاركتك معنا
rayen- نائبة مديرة الموقع
- عدد المساهمات : 143
تاريخ التسجيل : 10/07/2014
العمر : 26
الموقع : الجزائر
رد: سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف papicha Bisarista الثلاثاء يوليو 22, 2014 3:27 pm
merci buaucoup
papicha Bisarista- مشرفة عامة
- عدد المساهمات : 386
تاريخ التسجيل : 10/07/2014
العمر : 25
الموقع : tebessa
رد: سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف Admin الجمعة أغسطس 01, 2014 8:30 pm
بارك الله فيك
Admin- مديرة الموقع
- عدد المساهمات : 257
تاريخ التسجيل : 10/07/2014
العمر : 25
الموقع : tebessa -
رد: سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف papicha Bisarista الأربعاء أغسطس 06, 2014 8:03 pm
في إنتضار الجديد
papicha Bisarista- مشرفة عامة
- عدد المساهمات : 386
تاريخ التسجيل : 10/07/2014
العمر : 25
الموقع : tebessa
رد: سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف suithgirle الإثنين أغسطس 25, 2014 4:55 pm
جزاك الله كل الخيرات
suithgirle- عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 24/08/2014
العمر : 25
الموقع : تبسة
رد: سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف tinker belle السبت أغسطس 30, 2014 5:34 pm
موضوع رائع
tinker belle- عدد المساهمات : 494
تاريخ التسجيل : 27/08/2014
العمر : 20
الموقع : تبسة
رد: سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف asil la fleur الخميس سبتمبر 04, 2014 5:05 pm
شكرا على الموضوع
asil la fleur- عدد المساهمات : 307
تاريخ التسجيل : 27/08/2014
العمر : 21
الموقع : tebessa
tinker belle- عدد المساهمات : 494
تاريخ التسجيل : 27/08/2014
العمر : 20
الموقع : تبسة
رد: سحورك يذيب دهونك من خلال الأطعمة التالية
من طرف tinker belle الخميس أغسطس 27, 2015 7:53 pm
موضوع في غاية أروعة
tinker belle- عدد المساهمات : 494
تاريخ التسجيل : 27/08/2014
العمر : 20
الموقع : تبسة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى